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【节目】湘西老寿星的养生经
【栏目】乡土
【日期】2014-12-31
【主题】蜡染 剪纸 雕花 湖南省 麻阳苗族自治县 苗乡 草药 习武防身 苗家拳
【时长】23 分钟
【简介】生活在各地长寿乡的老人们偏爱不太一样,比如海南澄迈长寿老人就爱喝咖啡,山东单县老人就爱喝羊汤,江苏如皋的老人爱吃海鲜,那湖南麻阳苗乡老人也有着自己独特养生经。 苗乡麻阳李大爷和都103岁了,但精神矍铄,虽然从小不会说话,身子骨还是很硬朗的。两位百岁老人象孩子一样纯真的笑脸,用着他们自己才懂的特殊方式招呼,虽然住的不算远,但已经近70年没见过面了。当年大家都是风华正茂的青年人,弹指一挥间,都是两鬓斑白的百岁老人。听老人们讲,麻阳苗族祖先迁徙战争中过得艰苦,习武防身风气很浓,兄弟、夫妻、姐妹之间互相学习,梅花棍、板凳拳、站桩都是苗家拳里的基本功训练。向师傅作为麻阳苗家拳的第七代传人,四十年来一直坚守苗家拳这块阵地。 三面环山、一面绕河,构成麻阳独有地里环境,年平均气温在17.2摄氏度。雨量充沛、空气清新,优良的生态和丰富的水源形成天然磁化场和净化池,造就了麻阳长寿养生福地,这里生长了4000多种草药,名贵药材40多种年产量1000多吨,所以房前屋后,田间山头处处都长满了对人身体好的草药,有一双能辨别的慧眼是关键。 苗乡民间有把食物和药材一起炒或者煮的习俗,因为草药都有一定气味,吃起来口感没有那么鲜爽,所以配上好吃的食材口味更佳而且滋补营养。麻阳民间有"百草都是药,只要用得着"的说法,百岁老人们生活经验丰富,他们大多数不光认识草药,而且会做药膳,用草药给自己治生活中头疼脑热常见病。他们的长寿秘诀总结为:敬老养老风俗好,活动筋骨代代传,早年磨砺扎根基,坎坷人生意志坚,根茎花叶皆入药,宁静淡泊水也甜。


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